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扬州市田家炳中学菜谱2025.9.8-2025.9.12
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
土豆炖牛腩 百叶结红烧肉 丝瓜烩三鲜 红烧排骨 毛血旺
熟牛肉25g熟牛肚25g 百叶结25g猪肉64g 丝瓜68g鱼饼25g 排骨129g 熟牛肉19g熟牛肚19g鸭血19g
椒盐大虾 红烧鸡腿 红烧大排 红烧把子肉 梅干菜烧肉
大虾66g 鸡腿80g 大排100g 五花肉100g 猪肉64g
蒜苗香干炒肉丝 干锅花菜肉片 蛋炒饭 青椒山药炒肉片 鱼香肉丝
蒜黄64g香干8g猪肉25g 花菜70g猪肉25g 鸡蛋38g 山药64g五花肉25g 猪肉25g面筋丝20g
蜜糖南瓜 香菇青菜 韭菜豆芽 干煸海带丝 芹菜炒香干
77g 上海青86g 韭菜8g绿豆芽77g 海带丝34g 药芹64g香干8g
大白菜鸡蛋汤 萝卜豆腐汤 冬瓜海带汤 紫菜蛋汤 西红柿蛋汤
大白菜25g鸡蛋8g 萝卜25g豆腐17g 冬瓜25g海带丝4g 紫菜2g鸡蛋8g 西红柿25g鸡蛋8g
下午 下午 下午 下午 下午
红烧排骨 毛豆米烧鸡块 烤肠 全家福 红烧狮子头
排骨129g 三黄鸡120g 烤肠60g 鱼圆15g牛肉圆15g鹌鹑蛋12g 猪肉100g
红烧翅根 黄豆芽烧牛杂 红烧把子肉 兰花干烧仔鹅 泡椒山药鸡块
翅根60g 黄豆芽40g牛杂50g 五花肉100g 兰花干18g仔鹅110g 山药40g鸡块125g
西红柿炒蛋 莴苣炒肉片 宫保鸡丁 黄豆芽炒肉片 肉末蒸蛋
西红柿64g鸡蛋30g 莴苣64g猪肉25g 鸡脯25g土豆40g 黄豆芽45g猪肉25g 肉末18g鸡蛋25g
麻辣豆腐 青椒土豆丝 蒜泥生菜 酸辣藕片 大白菜烧油果
豆腐64g 土豆64g 生菜80g 藕64g 大白菜77g油果8g
紫菜蛋汤 西红柿蛋汤 青菜干丝汤 大白菜豆腐汤 萝卜豆腐汤
紫菜2g鸡蛋8g 西红柿25g鸡蛋8g 青菜25g干丝8g 大白菜25g豆腐16g 萝卜25g豆腐16g
 
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