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扬州市田家炳中学菜谱2025.12.8-2025.12.12
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
土豆炖牛腩 椒盐大虾 冬瓜烩三鲜 百叶结烧肉 梅干菜烧肉
土豆64g牛腩64g 大虾66g 冬瓜64g鱼饼50g 百叶结25g猪肉64g 梅干菜35g猪肉120g
红烧鸡腿 鹌鹑蛋烧肉 西红柿炖牛肉 红烧中翅 蒜泥大虾
鸡腿90g 鹌鹑蛋20g猪肉64g 西红柿38g牛腩64g 中翅50g 大虾66g
花菜肉片 蒜黄炒肉片 香肠炒饭 白瓜炒肉片 莴苣炒牛柳
猪肉25g花菜64g 蒜黄64g猪肉25g 鸡蛋38g 白瓜64g猪肉35g 莴苣64g牛柳35g
蒜泥油麦菜 蚝油生菜 韭菜绿豆芽 蒜泥生菜 三鲜豆腐
油麦菜81g 生菜77g 绿豆芽77g 生菜77g 豆腐32g
冬瓜海带汤 萝卜丝蛋汤 菠菜蛋汤 西红柿蛋汤 包菜蛋汤
冬瓜25g海带丝4g 萝卜25g鸡蛋8g 菠菜25g鸡蛋8g 西红柿25g鸡蛋8g 包菜25g鸡蛋8g
下午 下午 下午 下午 下午
玉米山药炖排骨 毛豆米烧鸡块 面筋烧肉 红烧老鹅 糖醋排骨
玉米25g山药25g排骨129g 三黄鸡120g 面筋43g猪肉64g 老鹅130g 排骨129g
红烧肉 大白菜烧牛肉 烤肠 土豆炖牛腩 红烧翅根
猪肉129g 大白菜70g熟牛肉43g 烤肠60g 土豆64g牛腩64g 翅根60g
洋葱炒肉片 宫保鸡丁 花菜炒肉片 雪菜香干炒肉丝 西红柿炒蛋
洋葱70g猪肉25g 鸡脯肉25g 花菜64g猪肉25g 雪菜64g猪肉25g 西红柿64g鸡蛋25g
酸辣包菜 家常豆腐 药芹香干 大白菜烧油果 黄豆芽烧油果
包菜75g 豆腐60g 药芹64g香干8g 大白菜77g油果8g 黄豆芽64g油果16g
西红柿平菇蛋汤 冬瓜海带汤 紫菜蛋汤 青菜蛋汤 萝卜丝鸡蛋汤
西红柿25g鸡蛋8g 冬瓜25g海带丝4g 紫菜0.2g鸡蛋8g 青菜25g鸡蛋8g 萝卜25g鸡蛋8g
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